Guides d'application clinique

Principales fonctions de la bande de kinésiologie

Soulagement de la douleur et de la fatigue musculaire.

Améliore la circulation et le drainage lymphatique grâce à une activation superficielle, réduisant ainsi l'inflammation.

Corrige la fonction musculaire en réduisant les tensions et en renforçant les muscles affaiblis.

Corrige les désalignements des articulations.

Ramène le corps à l'homéostasie.

Fonctionne avec le corps pour permettre et améliorer l’amplitude normale des mouvements.

Il peut normaliser les relations longueur/tension pour créer une résistance optimale.

Aide et améliore la récupération des tissus.

Ripristina l'omeostasi dei tessuti epidermici.

Réduit l'inflammation et la pression sur les récepteurs mécaniques.

Hématome (contusion)

Les contusions surviennent après un coup ou des coups répétés avec un objet contondant contre une partie du corps, provoquant la rupture des fibres musculaires et des tissus conjonctifs sous-jacents, mais sans briser la peau. Une contusion peut également être le résultat d’une chute ou d’un choc du corps contre une surface dure.

Parfois, le sang s’accumule autour des tissus endommagés, formant un caillot (hématome).

Nei casi più gravi il sanguinamento e il gonfiore sotto la pelle può portare anche allo shock.

Si les dommages sont importants, il peut y avoir une fracture, une luxation, une entorse, une tension musculaire et d'autres blessures.

Les contusions provoquent un gonflement, des douleurs et une réduction de l'amplitude des mouvements dans la zone de la blessure.

Les vaisseaux sanguins brisés sont responsables de la décoloration bleuâtre.

Le muscle endommagé semble faible et raide.

Per il controllo del dolore, del sanguinamento e dell'infiammazione, mantenere il muscolo in una posizione di stretching dolce e utilizzare la formula RICE:

Repos : Protégez la zone blessée contre d’autres dommages en arrêtant le jeu.

Un équipement de protection (c.-à-d. béquilles, harnais) peut également être utilisé.

Glace : Appliquez de la glace enveloppée dans un chiffon propre.

(Retirez la glace après 20 minutes).

Compression : Enveloppez la zone blessée dans un bandage doux.

Élévation : Élevez la zone touchée, éventuellement au-dessus du niveau du cœur.

Au cours des 24 à 48 heures suivant la blessure (phase aiguë), vous devrez probablement continuer à vous reposer, à utiliser de la glace, des bandages de compression et à élever la zone blessée pour contrôler les saignements, l'enflure et la douleur.

Mentre la parte lesa, guarisce assicurarsi di continuare a esercitare le parti indenni del corpo per mantenere il livello generale di forma fisica.

Après quelques jours, l’inflammation devrait commencer à diminuer et la lésion s’améliorera.

Indigestion

L'indigestion est très fréquente chez les adultes, allant de rare à quotidienne.

L'indigestion peut être causée par certaines affections du tube digestif telles que le RGO (reflux gastro-œsophagien), l'ulcère gastroduodénal, le cancer ou des anomalies des voies biliaires et pancréatiques.

Lorsque ces conditions s’améliorent ou guérissent, les symptômes de l’indigestion s’améliorent également.

La maggior parte delle persone con indigestione, sperimentano uno o più dei seguenti sintomi:

Sentiment de satiété pendant le repas : la personne se sent rassasiée immédiatement après avoir commencé le repas, incapable de le terminer.

Sensation de satiété gênante après le repas : la personne se sent rassasiée après le repas et a la sensation que la nourriture reste trop longtemps dans l'estomac.

Douleur épigastrique : La zone épigastrique est située entre l'extrémité de la poitrine et le nombril.

La douleur peut être légère ou intense.

Brûlure épigastrique : sensation gênante de chaleur dans la zone épigastrique.

Épaule gelée

Les causes de l’épaule gelée ne sont pas entièrement comprises.

Le processus comprend l’épaississement et la contracture de la chasuble qui entoure l’articulation de l’épaule.

L’épaule gelée touche environ 10 à 20 % des patients diabétiques.

D'autres facteurs de risque comprennent : l'hypo et l'hyperthyroïdie, la maladie de Parkinson, les maladies cardiaques et la chirurgie.

L'épaule gelée peut également survenir après une immobilisation de l'épaule pendant un certain temps.

Certaines tentatives pour prévenir l'épaule gelée incluent la mobilisation précoce de l'épaule pendant la convalescence d'une blessure.

Symptômes

La douleur due à une épaule gelée est souvent sourde et s’aggrave lors des tentatives de mouvement.

La douleur est généralement localisée à l’extérieur de l’épaule et au deltoïde.

La caractéristique de ce trouble est une limitation des mouvements ou une raideur de l’épaule.

Le patient ne peut pas bouger l'épaule normalement. Les mouvements sont limités même si une personne extérieure tente de déplacer l'épaule du patient.

Traitement

L'épaule gelée guérit généralement d'elle-même, même si cela peut prendre deux ou trois ans.

Le traitement vise à contrôler la douleur et à restaurer le mouvement.

Artrite Reumatoide (AR)

La polyarthrite rhumatoïde est une maladie systémique qui attaque différentes articulations du corps.

Environ 90 % des personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde développent des symptômes liés au pied et à la cheville.

Les symptômes apparaissent généralement d’abord au niveau des orteils et de la plante du pied, puis se propagent à l’arrière du pied et aux chevilles.

La cause exacte de la PR est inconnue, bien que plusieurs théories existent.

Certaines concernent la nature génétique, bien que des facteurs environnementaux et chimiques soient également nécessaires pour déclencher la maladie.

Dans la PR, le système immunitaire du corps s’attaque lui-même.

Au lieu de protéger les articulations, le corps produit des substances qui attaquent et enflamment les articulations.

Puisque la PR affecte tout le corps, les symptômes comprennent de la fièvre, de la fatigue et une perte d’appétit.

Des bosses se développent autour des articulations, en particulier au niveau des coudes.

Traitement

L'exercice est la clé de la RA. Votre médecin ou physiothérapeute recommande des étirements et des exercices pour améliorer la fonction et l'amplitude des mouvements.

Névralgie intercostale

La névralgie intercostale est une douleur rare touchant les nerfs intercostaux qui innervent les muscles de la poitrine.

Les patients atteints de névralgie intercostale ressentent des douleurs en bandes autour de la cage thoracique.

La douleur est généralement intermittente et spasmodique.

L'intensità varia in base a differenti fattori.

Les patients peuvent développer une névralgie intercostale à la suite d'une lésion nerveuse ou d'une maladie dégénérative qui comprime ou endommage les nerfs.

Tipicamente il dolore viene avvertito durante la respirazione, tossendo e ridendo.

La douleur à l’effort est également courante.

La névralgie intercostale se manifeste par des picotements, des engourdissements, des démangeaisons ou des douleurs, parfois simultanément.

Dans certains cas, la douleur est ressentie comme une brûlure et comme un choc électrique.

Tennis Elbow (épicondylite)

Il gomito del tennista, o epicondilite, è una condizione dolorosa del gomito causata dallo sforzo e dall'uso eccessivo.

Ce n'est pas un hasard si le nom dérive d'activités sportives comme le tennis.

Cependant, d’autres sports et activités peuvent présenter un risque pour les patients.

Le tennis elbow est une inflammation des tendons qui relient les muscles de l'avant-bras à l'extérieur du coude.

Les muscles et les tendons de l’avant-bras sont endommagés par une utilisation excessive en répétant le même mouvement.

Cela provoque une douleur et une sensibilité à l’extérieur du coude.

Les symptômes du tennis elbow se développent progressivement.

Dans de nombreux cas, la douleur est au début supportable, puis s’aggrave au fil des semaines et des mois.

Il n’y a pas de lésion particulière liée à l’apparition des symptômes.

Les signes et symptômes courants sont :

Douleur ou brûlure à l’extérieur du coude

Indebolimento della forza di presa

Les symptômes s'aggravent souvent avec les activités de l'avant-bras, comme tenir une raquette, tourner une clé, serrer la main.

Bien que la maladie touche les deux bras, le bras dominant est plus touché.

Environ 80 à 95 % des patients résolvent le problème avec succès sans intervention chirurgicale.

Coude du golfeur

En tête de liste des blessures des golfeurs se trouve le coude du golfeur.

L’une des meilleures façons d’éviter les problèmes de coude est de renforcer les muscles de votre avant-bras et de ralentir votre swing afin qu’il y ait moins de chocs dans votre bras lorsque vous frappez la balle.

Pour éviter le coude du golfeur, nous vous proposons ces exercices simples pour renforcer les muscles de votre avant-bras.

Presser une balle de tennis

Presser une balle de tennis pendant cinq minutes est un exercice simple et efficace qui renforcera les muscles de votre avant-bras.

Boucle de polo

Utilisez un petit haltère.

Abaissez le poids jusqu'au bout de vos doigts, puis ramenez le poids sur votre paume, puis recourbez votre poignet pour augmenter le poids de quelques centimètres plus haut.

Faites 10 répétitions avec un bras et répétez avec l'autre.

Boucle du poignet vers l'arrière

Utilisez un petit haltère.

Placez vos mains vers l’avant, paumes vers le bas.

À l’aide de vos poignets, soulevez et abaissez le poids.

Pour limiter le mouvement de l'avant-bras, tenez le bras au-dessus du coude avec l'autre main.

Faites 10 répétitions avec un bras et répétez avec l'autre.

Tendinite du pouce (syndrome de De Quervain)

La tendinite de Quervain survient lorsque les tendons autour de la base du pouce deviennent irrités ou tendus.

En fait, le terme tendinite fait référence à un gonflement des tendons.

L’épaississement des tendons peut provoquer des douleurs et une sensibilité au poignet le long du côté du pouce.

Signes du syndrome de De Quervain

Douleur ressentie au poignet côté pouce.

E' il sintomo maggiore e può presentarsi gradualmente o improvvisamente.

La douleur du poignet peut irradier vers l’avant-bras et s’aggraver notamment lors de l’utilisation de la main et du pouce.

Les mouvements les plus douloureux coïncident avec la saisie d’objets ou la rotation du poignet.

E' possibile apprezzare gonfiore sul polso dalla parte del pollice.

Le gonflement peut coïncider avec un kyste rempli de liquide dans la région.

Les patients signalent une sensation « d'accrochage » ou d'« accrochage » du pouce pendant le mouvement.

La douleur et l’enflure rendent difficile l’utilisation de votre poignet et de votre pouce.

Un engourdissement peut être ressenti derrière le pouce et sur l'index.

La cause est que le nerf qui repose sur la gaine tendineuse devient irrité.

Le but du traitement du syndrome de De Quervain est de soulager la douleur causée par l'irritation et l'enflure.

Crampes musculaires

Une crampe est une contracture forcée et involontaire d'un muscle qui ne se détend pas.

Les crampes peuvent toucher n’importe quel muscle volontaire.

Les muscles qui affectent deux articulations sont plus sujets aux crampes.

Les groupes musculaires les plus fréquemment touchés sont :

Jambe/mollet postérieur (Gastrocnemius)

Ischio-jambiers (ischiocruraux)

Devant de la cuisse (Quadriceps)

Les crampes aux pieds, aux mains, aux bras, à l’abdomen et le long de la cage thoracique sont également très fréquentes.

Bien que la cause exacte des crampes musculaires soit inconnue (idiopathique), certains chercheurs pensent qu'un étirement inadéquat et une fatigue musculaire entraînent des conditions anormales du mécanisme contrôlant la contraction musculaire.

D'autres facteurs peuvent être impliqués, tels qu'un mauvais conditionnement physique, un entraînement ou un travail dans des environnements extrêmement chauds, une déshydratation et une diminution des minéraux (électrolytes).

Traitement

Les crampes disparaissent normalement sans assistance médicale.

Arrêtez toute activité qui a déclenché la crampe.

Étirez légèrement et massez le muscle affecté, en le gardant tendu jusqu'à ce que la crampe disparaisse.

Appliquer du chaud sur les muscles tendus ou du froid pour les détendre.

La prévention

Pour éviter les crampes il est préférable d’être en bonne condition physique.

Faites régulièrement des exercices de flexibilité avant et après l’entraînement pour étirer les groupes musculaires les plus sollicités.

Pied plat

Le pied plat est la condition dans laquelle la voûte longitudinale interne du pied s'effondre et entre en contact avec le sol.

Chez les enfants et les nourrissons, la voûte longitudinale n'est pas développée et les pieds plats sont normaux.

Chez certains individus, l'arc longitudinal ne se développe jamais.

Les pieds plats peuvent être associés à la pronation, qui est une pente vers l'intérieur des os de la cheville.

Les symptômes courants des pieds plats sont :

Aspect plat d'un ou des deux pieds

Chaussures irrégulières et chaussures qui s'effondrent vers l'intérieur

Douleur aux jambes

Douleur à l'intérieur des chevilles

Gonflement des chevilles

Douleur au pied